Calisfruithenics daily workout

  1. Burpees 4×12
  2. Squat liberi 3×50
  3. Piegamenti sulle braccia 4×20
  4. Trazioni (2larghe-2medie-2strette)x 3serie
  5. Chin ups 4×10
  6. Trazioni larghe 4×10
  7. Addominali alla sbarra 4×10
  8. Verticali al muro varie