Calisthenics daily workout

  1. cyclette 40 minuti intensioutdoor-action-pull-up-tree-beach
  2. mountain climbers 2×60 a gamba
  3. piegamenti braccia 2×20
  4. alzate al mento barra bilanciere con 26 kg 4×10
  5. stacchi da terra con 40 kg 4×15
  6. varie trazioni alla sbarra
  7. varie verticali al muro