Calisthenics workout

su da rishabain Senza categoria
  1. Jumping jacks 2×100
  3. Burpees 3×10
  4. Skip sul posto 1x60agamba
  5. Calciata sul posto 1x70a gamba
  6. Salti in lungo 3×25
  7. Squat jumps 4×25
  8. Salti alternati su box 3×17 a gamba
  9. Trazioni larghe 3×10
  10. Flessioni braccia a terra 3×20
  11. Trazioni prone 2×10
  12. Addominali sbarra 2×10
  13. 🍎